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從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的新銳導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

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水果含有豐富的維生素、礦物質和食物纖維,還有一部分植物蛋白質,可輔助主食,從而提供更加全面的營養,吃水果的主要目的在於補充另外三類營養素,即水、維生素和礦物質。

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大家是否有感覺,年齡一到30歲過後,身體的新陳代謝明顯變差,沒有吃比較多但很容易變胖,並且容易水腫、睡眠品質越來越差,其實這些都跟掌管新陳代謝的荷爾蒙分泌減少有關。美女營養師Donna陳怡錞教妳8個方法促進新陳代謝,讓身體自動排除多餘養分,美得健康也瘦得健康。 一、多喝水

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氣溫下降,卻常常出現手腳冰、臉色蒼白、暈眩、疲倦、身體無力等症狀,小心是缺鐵性貧血的徵兆。提到要吃補鐵的好食物,其實,不是只有肉類,水果補鐵效果也很棒。一般人認為在水果中選擇吃黑葡萄,含鐵質一定最高,是真的嗎?來聽營養師解析排名前10名的補鐵水果。 缺鐵性貧血的發生,主要因為缺乏鐵質而造成血紅素的合成有缺陷,導致血液中紅血球內的血色素減少。當人體內的血色素低於正常值時,就可稱為貧血,又以缺鐵性貧血最為常見。

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安祥有尊嚴地走過人生最後一段旅程,衛生福利部南投醫院安寧病房於12月5日已由南投縣政府衛生局核准通過,將提供癌末病人以及八大非癌末期病人之安寧緩和療護的服務,目前設有2床,南投醫院擁有完整的安寧團隊,將病人的疼痛不適等生理症狀達到緩解,讓病人與家屬能夠維持良好的生命品質。

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學穎醫師指出,自體真皮組織來自臀股溝附近的真皮,真皮層夠厚,取皮區域經縫合後,一至三個月疤痕會淡化,幾乎是一個隱形傷口,疼痛度也幾乎是零。厚實的真皮層提供隆鼻者高挺的山根鼻樑,再以自體耳軟骨及鼻中膈將鼻頭鼻珠做雕塑,沒有人工植入物的邊界感及可怕的排斥風險,更不會有夾膜鈣化的問題。

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25歲的藍小姐患有乾癬,嚴重時幾乎全身皮膚紅腫、脫屑,連臉也不例外,還一度惡化變成紅皮症,常遭旁人異樣眼光。她曾嘗試偏方利用放血排毒、外敷草藥,流淚忍痛治療仍無效,最後重回西醫治療,乾癬病情才獲得控制。

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台北市一名33歲林小姐,婚前做健康檢查很正常,婚後經濟壓力加上常加班,雖然不喝含糖飲料、不吃甜食,但三餐常以乾麵、滷肉飯或麵包果腹,婚後5年確發現得了糖尿病。

結婚5年後,有一天朋友介紹她投保意外險,投保前的例行血糖檢查後卻被通知拒保,因為一般人的「糖化血色素(HbA1c)」正常值應為6.5,但林小姐的數值已經高達14,這代表林小姐的平均血糖值已超過300mg/dL,遠遠超過糖尿病128mg/dL的認定標準值。

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親愛的

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問天下人

 

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